rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi yeti91 z miasteczka Gorlice/Kraków. Od 1 maja 2009r. przejechałam 48545.26 kilometrów w tym 3908.42 w terenie. Toczę się powoli, ale cały czas do przodu ;P z prędkością średnią 18.84 km/h.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50km

Dystans całkowity:	31110.19 km (w terenie 2574.42 km; 8.28%)
Czas w ruchu:	232:14
Średnia prędkość:	20.02 km/h
Maksymalna prędkość:	78.68 km/h
Suma podjazdów:	1297 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (78 %)
Suma kalorii:	19205 kcal
Liczba aktywności:	1701
Średnio na aktywność:	18.29 km i 1h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.93 km 1.00 km teren

01:30 h 17.95 km/h:

Maks. pr.:50.23 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 89%)

HR avg:148 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Airline

3 nocne Trzy Kopce

Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0

Żeby wszystko było jasne, nie wjeżdżałam w nocy na Jelenią, Maślaną i Zieloną Górę, tylko tam gdzie quadami jeżdżą, czyli przedłużenie podjazdu pod krzyż w Ropicy. Skoro są trzy kopce to też 3 razy trzeba wjechać. Opcja Magura odpadła, bo nie miałam zamiaru zapuszczać się sama w tamtą okolicę w ciemnościach. Ehh zaczyna mi doby brakować.

Kategoria do 50km, sama

Dane wyjazdu:

18.00 km 1.00 km teren

00:48 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Hexagon V3

Nadgodziny

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria sama, Praca, do 50km

Dane wyjazdu:

8.43 km 1.00 km teren

00:23 h 21.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bop

Z łańcuchem

Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 0

Z zamiarem kupienia jakiegoś tańszego zamiennika. Na szczęście Marcin wynalazł pasujące ogniwa i przedłużył mi mojego XTka.

Kategoria do 50km, sama

Dane wyjazdu:

18.05 km 1.00 km teren

00:48 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Hexagon V3

Praca

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Praca, z kimś

Dane wyjazdu:

9.83 km 1.00 km teren

00:27 h 21.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Airline

Dentystka

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 0

Po truskawkach miała być potrójna Magura, później pomyślałam, że na Magurę nie mam czasu to może pojadę pod krzyż w Ropicy aż w końcu wygrała opcja " Ja tymczasem sobie pośpię" i po przyjechaniu do domu padłam, zasnęłam i oczywiście spóźniłam się do dentystki.

Kategoria do 50km, sama

Dane wyjazdu:

20.00 km 3.00 km teren

00:48 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Hexagon V3

Praca

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Praca, sama

Dane wyjazdu:

18.06 km 1.00 km teren

00:45 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:54.83 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Hexagon V3

Pozomki

Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, Praca, sama

Dane wyjazdu:

18.03 km 1.00 km teren

00:47 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:51.12 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Hexagon V3

A Pan nie wie co to inteligencja...

Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 1

A tak dobrze się zbierało, a tu szef po 12 mówi, że koniec bo nie ma zbytu na truskawki :/ Ale 40 koszyków od 5 rano uzbierałam.
Wg mnie najlepszy klip z Wołczyna
<

Kategoria do 50km, Praca, sama

Dane wyjazdu:

17.18 km 9.50 km teren

01:20 h 12.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bop

Puchar Smoka - Folusz

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 2

Życzyłabym sobie jak najwięcej takich zawodów. Po pierwsze miałam wspaniałe wsparcie kibica - Aniasza. Po drugie zarąbista trasa. Po trzecie wygrałam :)
Start jak zwykle w moim przypadku z opóźnieniem, zanim się rozbujam to trochę mija, w błoto jednak wjeżdżam trzecia. Teraz tylko jeden cel, być pierwsza na zjeździe. Wiem, że w dół mogę sporo zyskać. Udaje się, wspinam się z rowerem najszybciej jak mogę i zaczynam zjazd pierwsza. Prowadzę aż do drugiego przejazdu przez potok, za nim na podbiegu wyprzedza mnie Iwona Bednarczyk. Nawet jej nie gonię, bo po co skoro ona ma tylko jedno okrążenie i poza tym nie jest w mojej kategorii. Potem mały slalom między drzewami,znowu przez potok i żwirek. Wjeżdżam pierwsza na drugą pętlę z przewagą pozwalającą na w miarę spokojną jazdę, mogłabym w sumie szybciej jechać, ale po co jak nikt tu nawet czasu nie mierzy. Mimo zakwaszonych mięśni po truskawkach podbieg wchodzi w miarę łatwo i znowu zjazd. Jedzie mi się świetnie. Tylko przed wjechaniem w krętą ścieżkę między drzewami blokuje mi się łańcuch. Myślę sobie: Tylko nie teraz. Jakoś zamiast w przód zakręciłam pedałami w tył i poskutkowało. Jadę bez szarpania do mety, bo kolejna zawodniczka jest na tyle daleko, że nie muszę już teraz dawać z siebie wszystkiego.